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Como esquecer um amor

De repente o amor que ele começa a dizer que o amor acabou,  que é melhor terminar tudo, antes que alguém sofra mais ainda. Essas e outras estratégias usadas na hora de terminar o relacionamento que você pensava ser pra vida toda, são ouvidas e engolidas pois não há outro jeito, as opções são aceitar ou aceitar e tocar a vida pra frente. Mas o que fazer depois do primeiro instante, de choque quando ele acaba o namoro com você?

• Comece não se fechando para a vida, dando novas  oportunidades a si mesma.
• Procure investir em  sua qualificação profissional, fazer aquele curso que deseja a anos e sempre foi adiado,
• Programe agora aquela  viagem de seus sonhos para o próximo feriadão ou férias com  alguma amiga ou até mesmo sozinha.
• Saia  com amigas que há tempo não vê para por a conversa em dia, rir um pouco, relembrar coisas engraçadas vividas juntas.
• Enfim, se coloque em primeiro lugar nesse momento. Evite ficar remoendo lembranças, como ouvir a música preferida dos dois, visitar lugares  favoritos, fotos, falar no assunto diariamente com amigos comuns.
• Procurar se reerguer sozinha faz com saia mais fortalecida para vida e  experiente para novos relacionamentos. A idéia de que o melhor é arrumar outro amor pode ser perigosa e inviável, pois pode sair ainda mais ferida e confusa, assim com magoar uma terceira pessoa que não tem nada a ver com sua história. Alie-se ao tempo e cuide de você que o resto acontecerá naturalmente.

Fui traida, e agora ?

De repente, aquele mundo construído de sonhos e realidade cai por terra e a mulher sente que está vivendo um horrível pesadelo do qual gostaria profundamente de ser despertada e constatar que é tudo mentira. Mas, os minutos vão passando e percebe que infelizmente está acordada vivendo na pele, ao vivo e a cores, um pesadelo real: a traição! É a confirmação de algo do qual já desconfiava diante de mudanças de atitudes do parceiro com relação a vida a dois, ou simplesmente por simples intuição feminina, pois nem sempre ele deixa vestígios de uma vida a três. A intuição fala alto  mas, é melhor pensar que é fruto de uma imaginação fértil e esquecer o assunto. Até que cai a máscara.

Se serve  de consolo, você não está sozinha, mais da metade das mulheres no mundo todo, passam ou vão passar por essa dolorosa experiência de traição em algum momento da vida e os homens raramente traem por amor. É um choque violento que joga a auto estima  no chão e esmaga em minúsculos pedaços, deixando-a quase sem conserto, para algum tempo depois se levantar alimentada por sentimentos de raiva e sede de vingança. Ainda bem, que o ser humano tem a razão como referencia, senão o estrago provocado por atos impensados  só trariam arrependimentos no futuro. O melhor a fazer num momento desses, é não tomar qualquer decisão sob as fortes emoções, levada por impulsos.

Deixar pensamentos lógicos aos poucos substituir a raiva e o choque e com eles trazer a  capacidade de avaliar e analisar os fatos de forma  racional. Procurar conversar, é a famosa hora de discutir a relação que os homens tanto detestam. Raramente casais que passam por traições se separam, preferem continuar o relacionamento, mas cientes de que não será fácil, uma vez que a confiança foi abalada. Quem trai, quebra um pacto ou acordo de fidelidade e em qualquer situação quem deixa de cumprir qualquer acordo, torna-se indigno de confiança. Quando conseguir pensar no assunto, não fique e martirizando, se culpando, pois com certeza ele já fará isso por vocês dois.

Quase todo homem ao ser descoberto traindo, coloca a culpa na esposa, ela quem não conseguiu segurá-lo e fazê-lo feliz, por isso foi procurar outra. São discursos típicos de uma sociedade machista. Diante de uma traição é importante repensar seus conceitos e avaliar sobre as expectativas para sua vida afetiva  no futuro. Coloque na balança tudo que for importante em relação ao assunto, os prós e os contras. Avalie o grau de confiança que restou depois de tudo, pois com certeza você sofrerá cada vez que ele se atrasar para chegar em casa. Conseguirá conviver com isso?  Conseguirá superar tudo, sem cobranças, desconfianças? Perdoará de verdade, não falará mais no assunto, confiando em si mesma?

Como controlar o ciúmes doentio

Crescemos ouvindo que ciúme é prova de amor,  sentindo-nos  envaidecidas  ao sermos vítimas de alguma crise de algum enciumado e possessas quando percebemos ou simplesmente imaginam os que a pessoa amada é objeto de admiração e desejo de outra pessoa além de nós. Enfim, o ciume é um sentimento  mexe com as estruturas de quem sente e de quem é a vítima dele, com sofrimento e situações constrangedoras para todas as partes envolvidas. O ciúme pode até ser saudável e realmente prova de amor se for dosado na medida certa, quando não é confundido com posse, quando é usado para fortalecer a relação, levando o casal ao crescimento pessoal, ao companheirismo.

Quando confundido com sentimento de posse, o ciúme  torna-se responsável por crimes passionais, desajuste de personalidade, desequilíbrio emocional e os tradicionais “micos sociais”. Se você é ciumenta, analise até que ponto seus sentimentos e a forma de lidar com eles é saudável.

É importante refletir sobre alguns pontos:

• Ninguém é dono de ninguém, assim como você, a pessoa amada tem direito a vida , opinião própria, interesse e projetos  individuais, que só enriquecem a relação.
• Confiar em si mesma e procurar confiar no outro é fundamental em qualquer relação, seja de amor, amizade, familiar, no trabalho. É impossível, qualquer projeto de vida dar certo sem confiança entre as partes.
• Diálogo é a chave do sucesso em qualquer relacionamento. Então, antes de brigar procure saber a verdade sobre suas suspeitas.
• Atenção: Brigas e crises de ciúmes constantes abala a relação e afasta a pessoa amada. Procure agradar, agir com maturidade, se seu amor se sente bem ao seu lado, você não precisa usar  correntes ou muros para evitar que ele fuja.

Se apesar de todas as tentativas, você não conseguir controlar seu ciúme doentio, procure ajuda  profissional, tratamento à base de psicoterapias pode ajudar. No entanto, o ciumento for ele, ou se realmente dá motivos para que se sinta assim, procure aos poucos dialogar, mostrar todos esses pontos citados acima, se não der certo, cuidado, talvez o melhor a ser feito, é desistir dele.

Como paquerar e conquistar um homem

Coração bate forte, as pernas ficam bambas e a voz insiste em sumir justo na hora em que mais se quer dizer algo. É a emoção de estar diante daquele alguém especial, o homem que parece ser feito sob medida para você. Toda mulher passa por esse turbilhão de sentimentos pelo menos uma vez na vida, independente da idade, pois já se sabe que isso não é privilégio apenas das adolescentes.E quando acontece, sempre vem junto um pacote com dúvidas de como se comportar ou agir na hora da paquera. Nunca se tem certeza se deve tomar a iniciativa ou aguardar e a insegurança bate insistentemente à porta das apaixonadas. Se você se enquadra na categoria acima, é bom saber que você pode não precisa ficar esperando a vida toda a iniciativa dele, pode sim também tomar a iniciativa.

Mas, essa iniciativa será mais interessante se for de forma sutil, com você dando as cartas mas, de maneira que ele se sinta o dono do jogo. Isto é, você demonstra seu interesse com classe, discretamente, sem se declarar, sem vulgaridade. Isso porque os homens ainda se assustam com algumas atitudes liberais das mulheres, sendo assim, é melhor ir com calma, pisando de leve no território para evitar que seu príncipe desapareça sem avisar. Não deixe a ansiedade por fazer tudo certo estragar tudo, não se exponha demais e nem se omita por inteiro. O melhor é ser você mesma. Procure conhecer com antecedência um pouco sobre seu candidato, como suas preferências musicais, time de futebol, filmes, tudo com calma e analisar se realmente vale a pena o investimento. Se sim e resolver ir a campo e prepare-se e dê o melhor de você sem perder sua identidade e seus valores.

Algumas dicas que podem ajudar na hora da paquera:

• Cuide de sua aparência, tendo o cuidado de não cair no exagero na maquiagem e roupas extravagantes. Nunca crie um look de última hora só para agradar, mas que não tem nada de sua personalidade e nem nunca usou.
• Seja espontânea sem ser inconveniente. Não queira passar uma impressão do que você não é.
• Procure estar bem consigo mesma, auto estima em alta, pois assim transmitirá boas energias, boa impressão e será uma companhia agradável.
• Seja independente emocionalmente. Mostre que tem vontade própria,mas com respeito, cativando e não impondo. Procure ouvir mais do que falar. Demonstre interesse pelos assuntos dele sem deixar de falar dos seus. Ouvir não significa se tornar apenas objeto de desabafos, mas pode ser momentos de compartilhar e descobrir afinidades.
• Mantenha sempre o bom humor, sem exageros risadas que chamam a atenção. Uma pessoa alegre atrai sempre a alegria e bem estar para perto de si e com certeza quem passa momentos agradáveis vai querer repeti-los.
• O corpo fala de sentimentos através de gestos. Os olhos são falam mais que mil palavras juntas. Converse sempre olhando nos olhos dele.
• Conquistar é uma arte que não possui regras certas a seguir, o melhor caminho é o do coração, mas sem deixar de ouvir às vezes, a voz da razão. Se apesar de seus esforços, você não conseguiu conquistar esse homem, não fique triste, com certeza ele ainda não é o seu príncipe, continue procurando.

Gravidez e sintomas

Os sintomas ga gravidez variam de mulher para mulher e de gravidez para gravidez. No entanto, o principal e em comum sintoma da gravidez é a ausência da menstruação.

Compreender os sintomas e sinais da gravidez é muito importante pois cada sintoma pode ser relacionado a outras coisas que não sejam a gravidez. Muitas mulheres possuem sintomas semelhantes, outras já não sentem muitos sinais. E logo após a relação sexual, ou seja, da concepção, já é possivel saber se ela está gravida. Em outras mulheres os sintomas podem demorar algumas semanas a aparecer.

Veja uma relação dos principais sintomas da gravidez. Se você for sexualmente ativa e tiver qualquer um dos seguintes sintomas, é importante que faça um exame ou teste de gravidez.

• Atraso ou menstruação que não veio 
  A menstruação atrasada ou ausência de menstruação é o sintoma mais comum que deve levar a mulher a fazer um teste de gravidez. Algumas mulheres sangram durante a gravidez, mas é mais curto e em menos tempo do que uma menstruação normal. 
  Outros motivos: Menstruação desregulada, mudança da pilula anticoncepcional, infecção.
• Seios inchados 
  Se os seios ficam sensíveis e inchados pode indicar uma possível gravidez. Normalmente os seios sensíveis ao toque, inchados ou com uma leve dor entre 1 a 2 semanas após a concepção. 
  Outros motivos: Desequilibrio hormonal, pilulas anticoncepcionais, tensão pré-menstrual.
• Cansaço e fadiga 
  Após a concepção, a mulher pode se sentir cansada e fadigada. Esses sintomas aparecem normalmente após a primeira semana de gravidez. 
  Outros motivos: Estresse, cansaço, depressão, gripes ou resfriados ou alguma doença que também tenta esses sintomas.
• Nauseas e enjôos frequentes 
  Esse é um dos sintomas mais comuns entre as mulheres que irão ter bebê e aparecem entre 2 a 8 semanas após a concepção. Algumas outras mulheres tem a sorte de não sentir enjôos, enquanto outras sentem durante a maior parte de sua gravidez. 
  Outros motivos: Intoxicação alimentar, estresse, gastrite.
• Dores nas costas 
  Uma leve dor nas costas pode ser um sintoma que ocorre sempre no início da gravidez, no entanto também pode ser comum que algumas mulheres sintam até a chegada do bebê. 
  Outros motivos: Estresse, TPM, problemas na coluna, tensões físicas, ou até uma noite de sono mal dormida.
• Dores de cabeça 
  O aumento de hormônios pode levar a mulher grávida a sentir dores de cabeça no inicio da gravidez. 
  Outros motivos: Desidratação, cafeína em excesso ou falta, problemas na visão, ou outras doenças que tenham esse sintoma.
• Vontade de fazer xixi frequentemente 
  Entre 6 e 8 semanas após a concepção, a mulher normalmente tem muita vontade para ir ao banheiro. 
  Outros motivos: Infecção urinária, diabetes, aumento da ingestão de líquidos, remédios diuréticos em excesso.
• Escurecimento das auréolas dos seios 
  Se estiver grávida, as auréolas em torno dos mamilos ficam mais escurecidas. 
  Outros motivos: Desequilibrio hormonal que pode ou não ser relacionada com uma gravidez anterior.
• Desejos de gravida 
  Enquanto uma mulher normal não tem vontade de comer picles com sorvete de chocolate, isso pode acontecer muito frequentemente com mulheres grávidas. Algumas sentem desejos durante a gravidez inteira das mais estranhas comidas. 
  Outros motivos: má alimentação, falta de algum nutriente, estresse, depressão.